DHARANA - Le sixième membre
Chaque étape amenant à la suivante, quand les conditions de partyahara sont réunies, on peut donc appréhender dharana, la concentration,...
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Léa
16 déc. 20191 Min
PRATYAHARA - Le cinquième membre
Le cinquième membre du yoga, le retrait des sens ou l’écoute intérieure. Le but de pratyahara, c’est de ne pas nourrir son esprit avec...
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Léa
15 déc. 20191 Min
PRANAYAMA - le quatrième membre
Le quatrième membre du yoga, après Asana. Pranayama, la maitrise du souffle. Deux traductions sont possibles ici : maitrise du souffle...
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Léa
14 déc. 20191 Min
ASANA - Troisième membre du yoga
Dans la tradition yogique, notre corps, c’est notre temple. Il faut donc en prendre soin. Par la pratique d’asana, les postures, on...
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Léa
13 déc. 20191 Min
NIYAMA - Deuxième membre du yoga
Niyama, l'auto discipline et les observances spirituelles
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Léa
12 déc. 20191 Min
YAMA - Premier membre du yoga
C’est le premier membre du yoga ashtanga. Les yamas, ce sont nos règles de conduite, notre éthique et notre sens de l’intégrité. On en...
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