Débuter le yoga

Rechercher

17 déc. 20191 min de lecture

DHARANA - Le sixième membre

Chaque étape amenant à la suivante, quand les conditions de partyahara sont réunies, on peut donc appréhender dharana, la concentration,...

16 déc. 20191 min de lecture

PRATYAHARA - Le cinquième membre

Le cinquième membre du yoga, le retrait des sens ou l’écoute intérieure. Le but de pratyahara, c’est de ne pas nourrir son esprit avec...

15 déc. 20191 min de lecture

PRANAYAMA - le quatrième membre

Le quatrième membre du yoga, après Asana. Pranayama, la maitrise du souffle. Deux traductions sont possibles ici : maitrise du souffle...

14 déc. 20191 min de lecture

ASANA - Troisième membre du yoga

Dans la tradition yogique, notre corps, c’est notre temple. Il faut donc en prendre soin. Par la pratique d’asana, les postures, on...

13 déc. 20191 min de lecture

NIYAMA - Deuxième membre du yoga

Niyama, l'auto discipline et les observances spirituelles

12 déc. 20191 min de lecture

YAMA - Premier membre du yoga

C’est le premier membre du yoga ashtanga. Les yamas, ce sont nos règles de conduite, notre éthique et notre sens de l’intégrité. On en...