Ashtanga/ Vinyasa flow
Deux styles de yoga dynamique qui vont vous étonner
Description du service
D'une semaine à une autre, je vous propose de pratiquer la première série de l'ashtanga yoga ou un cours de vinyasa flow Ashtanga : Yoga dynamique, traditionnel Nous pratiquerons la première série de l'ashtanga yoga : Salutations au soleil et tenue des postures de la série 5 respirations, travail sur les transitions et le souffle. Idéal pour débuter, s'ancrer et trouver de la régularité dans la discipline, l'ashtanga vous permettra de développer une pratique personnelle Vinyasa flow : Yoga dynamique moderne Un cours en musique, qui allie souffle et mouvements. Les postures sont tenues entre 1 et 3 respirations, et s'articulent autour d'une thématique ou d'une "Peak posture" (= Posture plus avancée) Idéal pour explorer ses amplitudes, et développer sa créativité, travailler sur la confiance et le lâcher prise Niveaux intermédiaire ou avancé, des modifications sont proposées tout au long de la séance.
Séances à venir
Annulation 48h minimum avant la séance, autrement, celle-ci est dûe
INFOS ET CONDITIONS D'ANNULATION INFOS UTILES : Les cours se déroulent à l'agence Z&KO au 71 rue des presses, 85180 Les sables d'olonne: - Merci d'attendre que la porte s'ouvre pour rentrer dans l'espace de pratique. - Si vous possédez une formule illimité, merci d'apporter votre propre matériel (tapis, blocs, sangles, bolster) - Si vous avez besoin de d'un tapis au cas ou vous avez réservé une séance en illimité, merci de me prévenir en amont sur leafaitduyoga@gmail.com - Je me réserve le droit de vous accepter en cours selon votre état de santé, votre ponctualité et votre respect au groupe et au professeur - Vous êtes responsable de vous même, si vous avez un doute quant à votre état de santé, merci de consulter un professionnel qualifié qui donnera son aval à la pratique - Un minimum de 3 élèves sera demandé pour maintenir le cours ANNULATION OU REPORT - Merci d'annuler ou de reporter minimum 12h avant le début du cours, pour libérer votre place pour quelqu'un sur la liste d'attente - Vous pouvez annuler ou reprogrammer la séance sur le site ou l’application via votre espace membre (dans gérer mes réservations) 12h avant le début de la séance - En cas d’annulation au delà de ces 12h ou de non présentation, la séance est due si vous avez réservé une séance à l'unité, ou êtes détenteur d'une carte 10 cours - En cas d'annulation au delà des 12h ou de non présentation, une retenue de 5€ sera retenue si vous avez un abonnement illimité - Un certificat médical sera demandé pour toute cause médicale donnée, si vous voulez être remboursé Pour toute question, merci de vous adresser à leafaitduyoga@gmail.com, aucune demande par téléphone ne sera prise en compte
Coordonnées
06 66 16 00 24
leafaitduyoga@gmail.com
9 Place du Poilu de France, Les Sables-d'Olonne, France