Blog | Léa fait du Yoga | Les Sables-d'Olonne

Rechercher

DHARANA - Le sixième membre

Chaque étape amenant à la suivante, quand les conditions de partyahara sont réunies, on peut donc appréhender dharana, la concentration,...

PRATYAHARA - Le cinquième membre

Le cinquième membre du yoga, le retrait des sens ou l’écoute intérieure. Le but de pratyahara, c’est de ne pas nourrir son esprit avec...

PRANAYAMA - le quatrième membre

Le quatrième membre du yoga, après Asana. Pranayama, la maitrise du souffle. Deux traductions sont possibles ici : maitrise du souffle...

ASANA - Troisième membre du yoga

Dans la tradition yogique, notre corps, c’est notre temple. Il faut donc en prendre soin. Par la pratique d’asana, les postures, on...

NIYAMA - Deuxième membre du yoga

Niyama, l'auto discipline et les observances spirituelles

YAMA - Premier membre du yoga

C’est le premier membre du yoga ashtanga. Les yamas, ce sont nos règles de conduite, notre éthique et notre sens de l’intégrité. On en...

Les 8 membres du yoga

J’entends souvent : « le yoga, c’est pas pour moi, je ne suis pas assez souple » C’est assez révélateur de l’image qu’on a de cette...

Le yoga, qu'est ce que c'est ?

Ashtanga, vinyasa, hahta, yin, nidra, power yoga, beer yoga etc ... Depuis quelques années, le yoga s'est démocratisé en occident, et de...

Comment ça se passe un cours de yoga?

On peut vite se trouver un peu hésitant à réserver son cours quand on ne connait pas, voici un article qui vous permettera de mieux...