Yoga

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DHARANA - Le sixième membre

Chaque étape amenant à la suivante, quand les conditions de partyahara sont réunies, on peut donc appréhender dharana, la concentration,...

PRATYAHARA - Le cinquième membre

Le cinquième membre du yoga, le retrait des sens ou l’écoute intérieure. Le but de pratyahara, c’est de ne pas nourrir son esprit avec...

PRANAYAMA - le quatrième membre

Le quatrième membre du yoga, après Asana. Pranayama, la maitrise du souffle. Deux traductions sont possibles ici : maitrise du souffle...

ASANA - Troisième membre du yoga

Dans la tradition yogique, notre corps, c’est notre temple. Il faut donc en prendre soin. Par la pratique d’asana, les postures, on...

NIYAMA - Deuxième membre du yoga

Niyama, l'auto discipline et les observances spirituelles

YAMA - Premier membre du yoga

C’est le premier membre du yoga ashtanga. Les yamas, ce sont nos règles de conduite, notre éthique et notre sens de l’intégrité. On en...