Le deuxième membre du yoga, Niyama.
Je lai représenté par une cuillère car niyama c’est tout ce qui concerne l’auto-discipline et les observances spirituelles. Ils se déclinent par cinq et sont : 💧Saucha pour la propreté, rester propre, dans son corps comme dans sa tête, en yoga, en plus de l’hygiène corporelle que l’on connaît, on ajoute les kriyas, des techniques de purifications. Dont une que j'apprécie particulièrement qui s'appelle jalaa neti. ⭐️ Santosha pour le contentement, et que je traduis souvent par la gratitude, savoir se contenter de ce qu’on a, de ce qu’on est capable de faire dans l’instant présent.
☀️Tapas pour l’auto discipline, savoir se mettre des objectifs à suivre, toujours réalistes, et s’y tenir. 🌙 Svadhyaya pour l’auto étude, savoir continuer la connaissance de soi-même mais aussi des préceptes de la vie, et les préceptes spirituels yogiques. ✨ Isvara pranidhana : l’abandon à Dieu. N’oublions pas que le yoga, est avant tout une religion qu’on a lissé pour qu’il devienne un principe spirituel, s’abandonner à dieu, quel qu’il soit pour vous est une façon de vous faire lâcher prise sur votre vie. Ces niyama vous parlent ? Dites m’en plus en commentaires ! 👇🏼 #yoga #ashtanga #yama #niyama #saucha #santocha #limbs #spirituality #knowledge #sharing #frenchyoga #yogainspiration #bliss #spoon #feeding #soul #wood #home #homedecor #thoughts #lessablesdolonne #yogateacher